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LIBRO:  HERRAMIENTAS PARA VIVIR MEJOR

INDICE

 


1. Mirar el pasado o aceptar el hoy
2. ¿Por qué nos enfermamos?
3. Reflexiones sobre la vida
4. El miedo y sus resultados
5. Cuando el miedo paraliza
6. El poder de las carencias
7. Caminos racionales, afectivos o limitados, ¿cuál usás?
8. Cómo enfrentar las crisis
9. Ideas falsas para vivir mal
10. ¿Conozco mis necesidades básicas?
11. Quererme vs. querer a otros
12. Conseguir amor o merecer amor
13. Complacer o ser
14. Las creencias acerca del amor
15. Ser uno mismo y no morir en el intento
16. Hacer por otros o lograr objetivos
17. Víctimas o responsables
18. Autonomía vs. descalificación
19. Diálogos que nos impiden crecer
20. ¿Estamos de acuerdo con nosotros mismos?
21. Cómo organizar el tiempo
22. Qué hago para no hacer
23. Proyecto sobre el que basamos nuestra vida
24. Comunicación entre padres e hijos
25. Juegos que ocultan la realidad
26. Sueños vs. realidad
27. Negociación “afectiva”
28. Re-decidri la vida
29. Crear un año diferente

PROLOGO

 

Estimado lector:

El libro que ahora tienes en tus manos es depositario de un antiguo secreto.

No encontrarás en sus páginas un complejo simbolismo esotérico oriental, sino una cantidad de reglas y ejercicios para lograr un cambio interior profundo y duradero aquí en occidente.

Es un manual para abordar la vida cotidiana: he aquí el antiguo misterio que todos los maestros tratan de ayudarnos a descubrir. Un aspecto de la verdadera sabiduría es la capacidad de transformar el instante en que vivimos.

El gran desafío consiste en asumir un estado de conciencia plena para tal menester y aprender a vivir cada día como si fuera el último.

La metamorfosis del presente otorga sentido al futuro y relevancia al gran aprendizaje del pasado.

Este pequeño manual de filosofía práctica posee un índice interesante que podrá guiar.